lpgzt.ru - Общество Карта сайта|Обратная связь|Подписаться на издание    
 
12 августа 2015г.<>
ПНВТСРЧТПТСБВС
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Блоги авторов 
Администрация Липецкой области
Липецкий областной Совет депутатов
Облизбирком
Государственная поддержка хозяйствующих субъектов
Знамя Октября
Липецкое время
Управление физической культуры, спорта и туризма Липецкой области
Молодежный парламент Липецкой области
Управление потребительского рынка
Федеральное казначейство
Золотой гонг
Общество 

Истина в пути

12.08.2015 "Молодежный вестник". Наталья Красникова
// Общество
Эдуард Анохин делится тонкостями походной жизни с новичками
Эдуард Анохин делится тонкостями походной жизни с новичкамиПравильно выбранная палатка – 
залог комфортного сна Продумайте все мелочи, и тогда поход станет лучшим воспоминаниемПешие туристы могут добраться до любых высот

Вы первооткрыватель по натуре? Всегда ищете что-то новое, неизведанное? Предпочитаете активный отдых пассивному? Тогда пешие походы просто созданы для вас. Каждый сезон «отели тысячи звёзд» под открытым небом, с неизменными песнями у костра, привлекают тысячи людей. Да и что может быть прекраснее рассветов над речной гладью или запаха горных цветов, согретых жарким летним солнцем? Девственная природа и походная романтика – это, бесспорно, прекрасно. Но иногда такая жизнь поворачивается к человеку совсем другой стороной – то лямки рюкзака натирают плечи до боли, то приходится сражаться с полчищами насекомых… Для того чтобы походная жизнь не превратилась в сущий кошмар, с нашими читателями поделился своими советами и секретами инструктор по туризму Эдуард Анохин.


КАК ВЫБРАТЬ ПАЛАТКУ?


Палатка – это наше жильё на всё походное время, и она должна быть максимально удобной. Для спасения от дождя нужно выбирать двухслойную палатку. В однослойной приготовьтесь к тому, что утром сверху на вас будет капать конденсат. Не стоит брать и двухскатную палатку – она неустойчива в условиях ветра и дождя, а потому утром может оказаться на спящем в ней туристе.


Отдайте предпочтение каркасно-дуговой, но не с фиберглассовыми дугами (они часто ломаются), а с дюралюминиевыми, которые обладают повышенной стойкостью. 


Также важно, чтобы в палатке был тамбур. Это очень удобно – туда можно сложить еду, снаряжение. В нём легко переодеться после дождя, чтобы в мокрой одежде не залезать внутрь.


Собираетесь в горы – возьмите яркую палатку: если потеряетесь, она станет хорошим ориентиром. В остальных случаях руководствуйтесь своим вкусом, но помните: тёмные палатки сильнее нагреваются на солнце.


Кстати, отличный переносной домик можно приобрести и за небольшую сумму – достаточно позаботиться о покупке загодя, в конце туристического сезона, когда все магазины делают на них скидки. Модель позапрошлого сезона обойдётся ещё дешевле – и это несмотря на то, что по всем параметрам она не уступит более «модной».


НА ЧЁМ УДОБНЕЕ СПАТЬ?


Бесспорно, сон на лоне природы самый здоровый и крепкий. Но для этого нужна комфортная и удобная постель. Для кемпинга подойдёт надувной матрас или самонадувающийся коврик. Для пешего похода идеальный вариант – спальный мешок. Выбирая его, учитывайте длину. Она должна быть больше вашего роста на двадцать-тридцать сантиметров. Кроме того, важная характеристика – вес: в идеале спальник должен быть лёгким. 

Если вы собираетесь в поход  при прохладной или холодной погоде, обязательно обратите внимание на цифры, указанные на спальном мешке. Это евростандарт температурного режима. Все мы, конечно, по-разному переносим холод. Но на спальнике указаны три температуры: комфорт, лимит-комфорт и экстрим-комфорт. Комфорт, или самая высокая указанная цифра, соответствует температуре, при которой, лёжа в спальном мешке, худенькая девушка в термобелье спит в расслабленной позе в течение ночи и не просыпается от холода. Лимит-комфорт соответствует температуре, при которой крепкий мужчина спит в мешке в термобелье в энергосберегающей позе и не просыпается от холода. На экстрим-комфорт лучше вовсе не ориентироваться.


Не забудьте приобрести коврик, или кремат, чтобы постелить его под спальный мешок. Ведь в нашем регионе ночная температура даже в летнее время невысокая. Пожалейте свои почки! Потратьте двести руб-
лей и приобретите яркие симпатичные подстилки, которые легко скатываются в трубочку. 


Лучше всего термофлексовые крематы – одна из последних технологий, облегчающая жизнь туристу. Они складываются гармошкой и весят около двухсот пятидесяти граммов. Спать на таких крематах удобно даже на неровной холодной поверхности. Конечно, их цена немного выше, но на собственном здоровье экономить нельзя.

СКЛАДЫВАЕМ РЮКЗАК


Рюкзак – предмет походника, от которого зависит очень многое. Натирающие кожу лямки и больная от тяжёлой ноши спина могут отбить желание ходить в походы надолго. Поэтому с выбором рюкзака ошибаться ни в коем случае нельзя.


 Если вы занимаетесь пешеходным туризмом, выбирайте его не по размеру, а по литражу. На первый взгляд кажется, что маленький рюкзак удобнее. Но это обманчивое впечатление: большой распределяет нагрузку по всей спине, по-
этому нести его намного легче. Для девушки оптимальны модели от 45 литров (всё зависит от комплекции). А вообще 50-60 литров будет достаточно, чтобы сложить туда всё необходимое.


Самый большой предмет походного быта – спальный мешок – должен влезть в рюкзак. Проверьте это в магазине до его покупки. Если осталось ещё больше половины пространства – вы на верном пути. Кстати, вес самого рюкзака не должен превышать двух килограммов.


Ещё на нём обязательно должен быть удобный широкий пояс, чтобы он затягивался на вас и был впритык. Удобные широкие лямки не должны врезаться в тело. Если спинка рюкзака по длине больше, чем ваша спина, нести его будет неудобно. Для девушек есть женские модели – у них расширена тазовая часть и заужена «талия». В мужских моделях нагрузка идёт на спину, в женских – на таз. На спинке рюкзака должен быть дюралюминиевый каркас, чтобы нагрузка распределялась правильно. Надев такой рюкзак, вы должны свободно шевелить руками и двигаться.


ПОМОГИ СЕБЕ САМ


Аптечка – вещь важная. Конечно, хочется надеяться, что она не понадобится, но мозоли и царапины в походе неизбежны. Выбирая средства для походной аптечки, отдайте предпочтение медикаментам в пластиковой упаковке – они не отсыреют и не разобьются.


В походе случаются травмы, поэтому минимальный набор для оказания посттравматической помощи обязателен. Это набор широких стерильных бинтов, рулонный лейкопластырь, который отлично держится на коже (в случае глубокого ранения им можно стянуть рану), широкие бактерицидные пластыри (с ними на рану удобно накладывать лекарственные препараты). Вам пригодятся маленькие маникюрные ножницы с наконечником. А вот вату брать не стоит: отодрать её от засохшей раны бывает весьма болезненно. Также возьмите перекись водорода для промывания ран. Но помните, что она не защитит от микробов – с этим лучше справится лейкер с йодом, которым нужно смазать края.


В вашем походном наборе должно быть маленькое зеркальце. С его помощью осмотрите себя на предмет наличия клещей.


Захватите и лёгкий электронный термометр. 


Поскольку в нашем регионе водятся ядовитые змеи и осы, никто не застрахован от их укуса. Чтобы предотвратить сильную аллергическую реакцию, положите в аптечку несколько шприцев и ампул с преднизолоном – это может спасти жизнь человеку.


Не забудьте лекарства от простуды, сердечных заболеваний и расстройства желудочно-кишечного тракта.


Кстати, для аптечки выбирайте недорогие препараты – они наиболее действенные. В Интернете можно найти список дешёвых аналогов различных лекарств. Необязательно покупать дорогие, клюнув на рекламу, – по составу они могут не отличаться от недорогих.


Автор выражает благодарность Эдуарду Анохину за предоставленный материал.



О том, как лучше питаться в пешем походе и какую одежду предпочесть, отправляясь в путь, читайте в одном из следующих номеров «Молодёжки».

Поделиться ссылкой:  
Загрузка комментариев к новости...
Вторник, 19 сентября 2017 г.

Погода в Липецке День: +21 C°  Ночь: +6C°
Авторизация 
портал
СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ 
Даты
Популярные темы 

С грибами не соскучишься

День района: репортеры «Липецкой газеты» сообщают из Краснинского района
Елена Панкрушина, simplay1@mail.ru // Экономика

Неутомимая Надежда

Ровесники «ЛГ»
Эмма Меньшикова, labarita@yandex.ru // "Липецкой газете" - 100 лет

С купеческим размахом

Сергей Малюков, slaavo7@yandex.ru // Культура



  Вверх